ペットボトルを使った顔のたるみ防止法

ついに、ほうれい線が気になる年頃になりました。
2年前にも「あれ?」と思った事があったんですが
なんとか化粧品でも持ちこたえました。
しかし・・・もう限界がやってきた様子。
完全に顔のたるみが原因です。
半年くらい前から本格的に気になり始め「ペットボトル体操」を始めました。
口元・顎下の筋肉を鍛える体操です。
やり方は、空のペットボトルを咥えて下を向くだけ。
落さないように「ほ」の発音の口で力を入れて支える。
その後は力んだ筋肉を緩める為、頬の横の筋肉と顎下をマッサージ。
意外と効果あります。